Mechanika zdrowych pleców

Ogólnie wiadomo, że rozciąganie pomaga na ból pleców – ale czy na pewno? To staromodne przekonanie, które należy zmienić! Badania dowiodły, że ćwiczenia wywołujące...
fot. Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma

Obalamy mity o badaniach klinicznych

Współczesna medycyna stale się rozwija i mimo olbrzymiej wiedzy na temat chorób oraz dostępnych leków, w niektórych przypadkach lekarze są nadal bezradni w starciu...
fot. Pixabay

Soki a zakwaszenie organizmu

O sokach mówi się dużo i często, a informacje na ich temat w zależności od źródła są sprzeczne. Jak jest naprawdę, czym właściwie są...

Najczęściej przyczyną nadwagi jest niedożywienie na poziomie komórkowym!

Skuteczne odchudzanie stało się możliwe od momentu, kiedy zrozumieliśmy, że PRZYCZYNĄ NADWAGI JEST NIEDOŻYWIENIE. Jesteś zaskoczona? Wszyscy mówili, że za dużo jesz i dlatego nie...

Gluten – czy to tylko moda?

Nietolerancja glutenu to jedne z najczęściej spotykanych słów w dziedzinie dietetyki i zdrowego stylu życia ostatnich lat. Czy gluten naprawdę jest tak szkodliwy, czy...
fot. Pixabay

Wpływ mikroflory jelitowej na nadwagę i otyłość

Nadwaga i otyłość to jedne z najważniejszych problemów medycznych, społecznych i ekonomicznych w dzisiejszych czasach. Z raportu GUS wynika, że aż ponad połowa z Polaków...
fot. Pixabay

Nie wysypiasz się? Uważaj twoja kora mózgowa nie działa poprawnie

Wypowiedź: Nikolay Kirov, ekspert w dziedzinie negocjacji, budowania relacji i przywództwa z Akademii Leona Koźmińskiego. Prawie 20 proc. menedżerów w Polsce śpi za krótko, poniżej 6 godzin....
fot. Pixabay

Depresja, bóle kręgosłupa i borelioza to najczęściej poszukiwane choroby w Polsce

• W ostatnim roku, jak wynika z analizy przeprowadzonej przez portal ZnanyLekarz.pl, najczęściej poszukiwaliśmy ginekologów, psychiatrów, ortopedów, dermatologów oraz stomatologów. •Wśród chorób dominowały: depresja,...

Wiosenne przesilenie

Za pasem wiosna, a wraz z nią wszystko zaczyna budzić się do życia. Będąc zespoleni z prawami natury odczuwamy naturalną, pobudzającą, większą chęć do...

Jaki wpływ ma dieta na stan naszych zębów?

Oprócz regularnego szczotkowania, nitkowania i wizyt u dentysty, dla naszych zębów bardzo ważne jest to, co jemy. Stan uzębienia jest ściśle związany ze sposobem...