fot. Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma
ciało
Pielęgnacja skóry wiosną

Wiosna to czas, kiedy powoli odsłaniamy więcej naszego ciała, zdejmujemy ciepłe płaszcze, czapki, rękawiczki oraz zwracamy szczególną uwagę na wygląd naszej skóry, która bardzo często po dużych mrozach i braku słońca staje się szara, ziemista, sucha oraz szorstka.


Skóra każdego z nas wymaga całorocznej i starannej pielęgnacji. Jednak to wiosną promienie słoneczne obnażają większość niekorzystnych pozostałości jakie zostawiła po sobie zima. Na pogorszenie się stanu skóry wpływa zimowa dieta, która często jest bogata w węglowodany, a uboga w witaminy oraz przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach. Wymienione czynniki przyczyniają się do nadmiernego przesuszania się skóry, powstawania zaskórników oraz na spowolnienie pracy gruczołów łojowych. Tym samym następuje ścieńczenie się płaszcza lipidowego, czyli najważniejszej warstwy ochronnej naszej skóry.
Warto pamiętać, iż promienie UV poza działaniem niekorzystnym, mają również korzystne działanie zarówno na skórę jak i nastrój każdego z nas. Zwiększona ilość słońca powoduje wzrost syntezy witaminy D w organizmie, dzięki czemu poprawia się nasze samopoczucie, nie czujemy się senni i zmęczeni, tak jak to miało miejsce w okresie zimowym. Warto wspomnieć, że witamina D jest ważnym regulatorem cyklu biologicznego naskórka.

Wybierając kosmetyki do pielęgnacji skóry, należy zwrócić uwagę na ich skład. W okresie wiosennym zalecane są preparaty bogate w witaminy A, E oraz C, które wykazują wielokierunkowe działanie, mianowicie regenerują, nawilżają, uelastyczniają, regenerują procesy keratynizacji naskórka oraz są odpowiedzialne za blokowanie powstawania szkodliwych substancji w naskórku. Mimo, iż wymienione witaminy zawarte w kosmetykach są nakładane sumiennie na skórę i skutecznie spełniają swoją rolę to jednak nie zapominajmy czasami o suplementacji doustnej.

Rozpoczynając kompleksową pielęgnację twarzy wiosną, początkowo, warto skupić się na zabiegach złuszczających. Jest to ostatni dzwonek na przeprowadzenie tego rodzaju terapii ze względu na jeszcze stosunkowo niewielkie ilości promieni słonecznych. W zależności od problemów naszej cery kosmetolog lub lekarz może polecić nam różne rodzaje zabiegów powodujących usunięcie nadmiernej warstwy rogowej skóry oraz jej rozjaśnienie i poprawę kondycji.
Do jednych z najbardziej popularnych metod złuszczania zrogowaciałego naskórka należą peelingi chemiczne. W zależności od rodzaju peelingu możemy złuszczać oraz regenerować skórę na różnych poziomach. Działanie peelingów chemicznych nie jest jedynie powierzchniowe, ale cząsteczki kwasu mogą penetrować skórę bardzo głęboko pobudzając fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny, dzięki czemu działają przeciwzmarszczkowo. Odgrywają zarówno niezwykle ważną rolę nie tylko w procesach regeneracji czy usuwania nadmiaru zrogowaciałego naskórka, ale także powodują jego przebudowę poprzez pobudzanie warstwy podstawnej do produkcji nowych komórek. Takie zabiegi sprawdzają się nie tylko w terapii anti-aging, ale także w leczeniu trądziku lub przebarwień. Wykonując zabiegi złuszczające należy pamiętać o ochronie UV, aby zapobiec powstawaniu przebarwień. Wiosna to ostatni moment na wykonanie bardzo głębokich peelingów, których ze względu na duże nasłonecznienie, nie można wykonywać latem. Jednak istnieje peeling, który działa powierzchniowo i można go stosować przez cały rok, jest to peeling migdałowy. Zabiegi złuszczające przygotowują skórę do kolejnych etapów terapii zwiększając absorpcję, czyli wchłanianie substancji aktywnych.

Okres wiosenny to również ostatni moment na zabiegi z zakresu laseroterapii, których celem jest intensywna przebudowa skóry oraz termiczna stymulacja tkanek na różnych głębokościach i pobudzanie skóry do intensywnej regeneracji. Szczególnie polecany w tym okresie jest laser frakcyjny nieablacyjny, który powoduje mikrouszkodzenia w skórze właściwej, zapoczątkowuje procesy regeneracyjne nie naruszając wierzchnich warstw naskórka i nie wyłącza nas z życia codziennego, co jest jego ogromną zaletą.

Ogromną popularnością wśród zabiegów nawilżających cieszy się zabieg hydrobalans. Zabieg jest wykonywany przez lekarza i polega na podaniu w obszar skóry za pomocą iniekcji preparatu ze stabilizowanym kwasem hialuronowym, który pierwotnie odpowiada za nawilżenie skóry. Wraz z wiekiem spada jego ilość w naszym organizmie, fibroblasty wytwarzają mniej włókien kolagenowych, a my możemy zaobserwować liczne zmarszczki i bruzdy. Podając kwas hialuronowy bezpośrednio do skóry możemy zahamować i odwrócić proces starzenia się skóry i przywrócić jej młodzieńczy i świeży wygląd. Efekty zabiegu hydrobalans można zaobserwować natychmiast po jego wykonaniu. Skóra jest zdecydowanie nawilżona, wygładzona, przyjemniejsza w dotyku oraz jędrniejsza. W tym okresie możemy wykonywać również zabiegi z zakresu mezoterapii mające na celu lepsze odżywienie, nawilżenie czy też ujędrnienie skóry. Problemem z którym często borykamy się wiosną są cienie pod oczami – można wykonywać mezoterapię rozjaśniającą i ujędrniającą skórę w tej okolicy.

Po zimie często na naszej twarzy uwidaczniają się wyraźne zmarszczki - mogą to być zmarszczki mimiczne lub statyczne. Te pierwsze to najczęściej zmarszczki w okolicy oczu i na czole. Te drugie, to często bruzdy nosowo-wargowe, bądź głębokie i utrwalone zmarszczki powstałe z tych mimicznych. Na zmarszczki mimiczne możemy zadziałać toksyną botulinową - efekty są spektakularne - pierwsze efekty są już po 3 dniach, pełne po dwóch tygodniach i utrzymują się nawet do pół roku. Ze zmarszczkami statycznymi najlepiej radzą sobie wypełniacze tj. kwas hialuronowy, które pozwalają na całkowite zmniejszenie widoczności zmarszczki, bądź jej znaczne spłycenie. Zabiegi takie dają efekty zazwyczaj na około 12 miesięcy. Pamiętajmy, że wszelkie tego typu zabiegi z naruszeniem ciągłości skóry powinny być wykonywane przez lekarza.

Wiosną nie zapominajmy także o pielęgnacji naszego całego ciała. Zdecydowana większość kobiet zmaga się z nierównościami i zgrubieniami na powierzchni ud, pośladków czy brzucha. Jest to tak zwany cellulit, czyli niewłaściwe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej oraz zmiany patologiczne w obrębie tkanki łącznej podskórnej. Chcąc wyszczuplić sylwetkę oraz pozbyć się cellulitu warto, poza odpowiednią zdrową dietą i zwiększoną aktywnością fizyczną, wspomnieć o zabiegu jakim jest endermologia. Może być ona stosowana na różne części ciała naturalnie pobudzając proces usuwania komórek tłuszczowych. Endermologia wykorzystuje zjawisko próżni i elektronicznie sterowane rolki, dzięki czemu zabieg oddziałuje na wszystkich poziomach skóry oraz pod skórą. W efekcie dochodzi do powstania reakcji chemicznych w obrębie skóry i w obrębie tkanki tłuszczowej, które powodują zwiększenie metabolizmu komórek tłuszczowych oraz stymulują komórki do uwalniania opornego na dietę i ćwiczenia tłuszczu. Skóra staje się gładka, a nierówności się wygładzają.
Równie skutecznym zabiegiem zwalczającym cellulit jest fala akustyczna, która wykorzystuje energię fali uderzeniowej oraz fale elektryczne w celu wywołania elektrostymulacji mięśni. Energia ta przenika w głąb tkanki powodując odbudowę kolagenu, ujędrnienie zwiotczałej skóry, zwiększenie napięcia oraz elastyczności skóry. W obszarze zabiegowym następuje poprawa mikrocyrkulacji, eliminacja złogów poprzez udrożnienie systemu limfatycznego oraz następuje proces neokolagenezy, czyli powstanie nowych zagęszczeń pasm kolagenu, a także proces neowaskularyzacji, czyli nowotworzenie naczyń włosowatych.
Mimo niedużej ilości promieni słonecznych nie zapominajmy o odpowiedniej ochronie, którą zapewnią nam kremy UV. Stosując filtry przeciwsłoneczne przez cały rok uchronimy się przed powstaniem przebarwień. Dzięki wiosennej pielęgnacji naszej skóry, każdy z nas będzie czuł się bardziej atrakcyjny oraz będzie gotowy na przywitanie lata.

 

 

 

dr n. med. Joanna Kuschill-Dziurda
Specjalista alergolog, internista, lekarz medycyny estetycznej, dyrektor medyczny MEDESTETIS. Lekarz Roku 2013. Absolwentka Collegium Medicum Uniwesytetu Jagiellońskiego. Występuje jako ekspert w programie „Porozmawiajmy o Zdrowiu” i „ Pytanie na Śniadanie” w TVP 2.


polecamy artykuły
Tajemnica zgrabnej sylwetki
Tajemnica zgrabnej sylwetki
Decydujesz się zrzucić dodatkowe kilogramy. Usuwasz ze spiżarni wszystkie niezdrowe, tłuste i słodkie pokarmy, jesz pełne ziarno, chude białko, owoce i warzywa. W pocie czoła ćwiczysz pięć razy w tygodniu. Wreszcie z nadzieją stajesz na wadze i… nic. Starasz się nie zniechęcać.
więcej »
Czas na wiosenną rewitalizację
Czas na wiosenną rewitalizację
Czy wiesz, że w ciągu zaledwie sześciu ostatnich miesięcy spożyłaś wraz z żywnością ok. 3,5 kg dodatków chemicznych (konserwantów, barwników, zagęstników, substancji wzmacniających smak i zapach, metali ciężkich, pestycydów, leków)?
więcej »
Czytaj etykiety kosmetyków
Czytaj etykiety kosmetyków
Podobno tylko 17% Polaków czyta etykiety na opakowaniu o składnikach zawartych w stosowanych kosmetykach....
więcej »
Tlenoterapia kosmetyczna
Tlenoterapia kosmetyczna
Współczesna kosmetologia pokazuje, że lekarstwem na zmęczoną i starzejącą się skórę z powodzeniem może być tlen. W specjalnej formule, jako komponent kosmetyków, doskonale pielęgnuje i regeneruje skórę.
więcej »
Serwis komputerowy wawer
Po
Wt
Śr
Cz
Pi
So
Nd
Styczeń
Luty
Marzec
Kwiecień
Maj
Czerwiec
Lipiec
Sierpień
Wrzesień
Październik
Listopad
Grudzień