piękna sylwetka
Przepis na jędrne piersi
Ewa Mielcarek 

Piersi zbudowane są z wielu małych gruczołów, otoczonych tkanką tłuszczową i włóknistą. Podtrzymują je tylko delikatna i cienka skóra oraz okalające je mięśnie. Właśnie ze względu na swoją budowę biust jest szczególnie narażony na utratę sprężystości. Gdy skóra traci jędrność, zaczyna się rozciągać i w rezultacie piersi tracą ładny kształt. Proces ten jest wynikiem nie tylko upływającego czasu, ale również gwałtownych wahań wagi, naturalnych zmian hormonalnych, wpływu promieni słonecznych oraz zaniedbań pielęgnacyjnych. Na szczęście można temu przeciwdziałać, ale walkę trzeba rozpocząć już teraz, by tego lata można było z dumą eksponować dekolt. Podajemy kilka sposobów, jak to osiągnąć. 

Postaw na kosmetyki pielęgnacyjne 

Do codziennej pielęgnacji dekoltu na ogół wystarczają zwykłe kremy nawilżające przeznaczone do tych okolic. Jednak, gdy dzieje się coś niepokojącego, np. skóra na piersiach zaczyna wiotczeć, warto sięgnąć po specjalne preparaty do pielęgnacji biustu. Kosmetyki te mają działanie ujędrniające, ściągające oraz regenerujące delikatną skórę piersi. Przeciwdziałają też pojawianiu się zmarszczek. Niektóre z nich posiadają zdolność powiększania piersi lub redukowania rozstępów. 

Dobroczynne peelingi 

Składniki odżywcze kremu z pewnością lepiej wnikną w skórę, jeśli wcześniej zrobimy peeling. Najlepiej jest stosować delikatnie działające peelingi, które nie podrażnią wrażliwej skóry dekoltu i piersi. Martwy naskórek można też usunąć specjalną rękawicą do mycia. 

Masaż i prysznic ujędrniający 

Masaże są bardzo pomocne w zachowaniu kształtnych piersi. Można je wykonywać delikatnymi, okrężnymi ruchami, przesuwając dłoń od dołu piersi ku górze, wykorzystując do tego celu kremy i balsamy ujędrniające lub specjalne szczotki poprawiające przepływ krwi i limfy. Dobre efekty przynosi też polewanie biustu naprzemiennie silnym strumieniem ciepłej i zimnej wody pod prysznicem. Temperaturę zmieniamy co pół minuty, a prysznic zawsze kończymy chłodnym strumieniem. 

Właściwa sylwetka i ćwiczenia wzmacniające 

Piękny i jędrny biust zapewnią nam ćwiczenia na mięśnie ramion, barków i klatki piersiowej. Wystarczy kilkanaście minut dziennie, by w znaczący sposób poprawić jędrność oraz elastyczność piersi. Należy też pamiętać o zachowaniu wyprostowanej postawy. Kiedy sylwetka jest wyprostowana, głowa w górze, a łopatki ściągnięte – piersi same lekko się unoszą. 

Dobrze dobrana bielizna 

Prawidłowo dopasowany biustonosz może wymodelować piersi i przyczynić się do zachowania ich jędrności. Idealnie dobrana powinna być nie tylko miseczka, ale także obwód biustonosza. To bardzo ważne, ponieważ niewłaściwa bielizna może spowodować powikłania zdrowotne, a nawet zdeformować piersi. 

Witaminy i minerały 

Delikatną tkankę piersiową osłabia niewłaściwa dieta, która nie zapewnia skórze dostatecznej ilości witamin i minerałów – warto więc pamiętać by w jadłospisie nie zabrakło nabiału, warzyw i owoców. Można też sięgnąć po suplementy diety, które uzupełnią braki w organizmie, np. kuracja pomagająca uzyskać doskonały wygląd piersi Farmona Nivelazione woman, 45 zł/80 kapsułek. 

Zabiegi gabinetowe 

Gdy domowe metody nie przynoszą pożądanego efektu, warto wybrać się do dobrego salonu kosmetycznego lub gabinetu odnowy biologicznej. Profesjonalne zabiegi i kuracje są niezwykle skuteczne, ale pod warunkiem, że wykonuje się je w seriach. 

Badania piersi 

Piękny biust to nie tylko jędrna i elastyczna skóra, ale przede wszystkim zdrowe piersi. Dlatego nie wolno zapominać o comiesięcznym samobadaniu piersi. Pamiętajmy też o pozostałych badaniach: USG piersi (po ukończeniu 30. roku życia) i mammografii (po 50. roku życia). 

PRODUKTY: 

Dr Irena Eris – Body Art 
Firmix Balm intensywnie ujędrniający balsam do pielęgnacji biustu C+ 

Polecany do codziennej pielęgnacji skóry biustu o pełniejszych kształtach w celu ujędrniania i wzmocnienia naturalnych struktur. Szczególnie rekomendowany jako kuracja ujędrniająca w trakcie stosowania diet odchudzających. Efekt: Poprawa jędrności i nawilżenia skóry, doskonalszy kształt piersi, perfekcyjnie wygładzona i zregenerowana skóra, aksamitnie miękka i delikatna. 
Cena: 59 zł/100 ml. 
Dystrybutor: Laboratorium Kosmetyczne Dr Irena Eris S.A., tel. (22) 717 11 11, www.drirenaeris.pl 

Pupa Milano 
Breast Shaper intensywna kuracja modelująca biust 

Polecana dla osób o wiotkiej skórze na biuście, spowodowanej nagłą utratą wagi lub naturalnym procesem starzenia, przeznaczona zwłaszcza dla kobiet o dużych i wiotkich piersiach lub z niewielkimi rozstępami. Efekt: Już po pierwszej aplikacji skóra staje się bardziej jędrna, zwarta i wyraźnie wygładzona, po regularnym stosowaniu skóra odzyskuje elastyczność, a jej struktura ulega znaczącej poprawie, rozstępy są zminimalizowane a skóra jest niesamowicie napięta. 
Cena: 191 zł/150 ml 
Dystrybutor: Baltic Company Sp. z o.o., tel. (22) 549 29 51, www.balticcompany.pl 

Clarena 
Push Up Cream krem do biustu z efektem push up 

Krem do pielęgnacji biustu z kompleksem aminokwasów Voluform. Polecany szczególnie przy pierwszych oznakach wiotczenia, po karmieniu piersią i gwałtownej utracie wagi. Efekt: Stosowany systematycznie zwiększa objętość biustu i modeluje jego kształt. Formuła wzbogacona ekstraktami roślinnymi nawilża oraz regeneruje pozostawiając skórę gładką i aksamitną. 
Cena: 76 zł/200 ml 
Dystrybutor: Clarena, tel. (71) 328 07 11, www.clarena.pl

Guam 
Crema Seno Volumizzante Inthenso krem intensywnie uwydatniający i modelujący biust 

Idealny dla kobiet z małym biustem, po ciąży i karmieniu piersią lub po szybkiej i znacznej utracie wagi Efekt: Regularne stosowanie kremu wpływa na znaczną poprawę jędrności skóry biustu i sprawia, że staje się on pełniejszy. 
Cena: 149 zł/150 ml. 
Dystrybutor: Cosmetica Sp. z o.o., tel. 0801 000 878, www.cosmetica.p

Dibi 
Body Tech Bust Firming Gel „Push – up” Effect żel ujędrniający biust z efektem "Push – up” 

Emulsyjny żel do pielęgnacji domowej polecany jakokontynuacja terapii w gabinecie. Systematyczne stosowanie indywidualnie dobranej pielęgnacji na co dzień pomoże utrzymać w skórze optymalne stężenie substancji aktywnych i przez długi czas cieszyć się uzyskanymi po zabiegach rezultatami. Efekt: Skóra jest zrewitalizowana i natychmiast wygląda młodziej. Jest bardziej ujędrniona, napięta, miękka i promienna. Lifting kształtu piersi o 18%. 
Cena: 193 zł/50 ml 
Dystrybutor: Amariss Spa&wellness consulting, tel. (12) 623 04 24, www.spaamariss.pl 

Gaymonat Sal 29 
Breast Care krem z liposomami o działaniu ujędrniająco-modelującym 

Przeznaczony do zwalczania zwiotczałej skóry piersi oraz stanu określanego jako „cellulitis piersi”, któremu towarzyszą nierówności skóry i tkanki gruczołów piersiowych. Sal 29 Breast Care jest wskazany również w przypadkach zmniejszenia sprężystości skóry, występowania rozstępów oraz braku jędrności piersi, zwłaszcza powstałych po okresie ciąży i karmienia piersią. Efekt: Aksamitnie gładka i jednolita skóra biustu. Preparat poprawia też napięcie i sprężystość naskórka. 
Cena: 52 zł/150 ml. 
Dystrybutor: A.B. Berren-Handlowy Sp. z o.o., tel. (22) 798 03 18, www.sal29.pl 

Biologique Recherche Crème Reparatrice Buste et Zones Sensibles regenerujący i ujędrniający krem na biust i ciało Polecany do pielęgnacji biustu, szczególnie w przypadku problemów z rozciągniętą, zwiotczałą skórą lub z rozstępami. Dzięki swojemu wyjątkowemu działaniu ujędrniającemu doskonale sprawdza się także w pielęgnacji takich miejsc, jak np. wewnętrzna strona ud czy ramion. Efekt: Napięta, doskonale nawilżona i gładka skóra. Biust odzyskuje swój kształt i jędrność. 
Cena: 449 zł/200 ml. 
Dystrybutor: Biologique Recherche Polska Sp z o.o., www.biologique-recherche.pl 

Bioline 
Senum crystal gel 

Krzemowy żel z płynnymi kryształami o podwójnym działaniu: ma wszystkie właściwości skoncentrowanego żelu i intensywnie liftingującego kremu. Działa jak produkt kosmetyczny do liftingu, poprawiając elastyczność i napięcie skóry piersi. 
Cena: 180 zł/50 ml 
Dystrybutor: Kosmoprof Sp. z o.o., tel. (62) 766-60-32, www.kosmoprof.pl 

ZABIEGI: 

Guinot – zabieg modelujący Hydradermie Buste z mikroprądami 

To kompleksowy zabieg z wykorzystaniem mikroprądów niskiej i wysokiej częstotliwości oraz specjalnych preparatów zawierających m.in. hydrolizowany kolagen, biopeptydy, elementy śladowe i minerały. Dzięki wykorzystaniu różnorodnych technik masażu (masaż manualny i elektrodami) aktywne składniki wprowadzane są w głąb skóry, co pozwala uzyskać niezwykle skuteczny efekt ujędrniający i napinający skórę dekoltu oraz zminimalizować rozstępy skórne. Zabieg ten dedykowany jest dla kobiet w okresach zmian hormonalnych, po ciąży i kuracjach odchudzających. Polecany jako zabieg pojedynczy lub seria minimum 6 zabiegów wykonywanych 1-2 razy tygodniowo. 
Cena zabiegu: 140 zł. 
Adresy gabinetów: 
Klinika Urody i Spa Eliksir, Bydgoszcz, www.eliksir.com.pl
L’art Studio, Kraków, www.lartstudio.pl 

Icoone – ujędrnienie i lifting piersi specjalnymi rolkami 

Zabieg przeprowadza się za pomocą specjalnego urządzenia wyposażonego w dwie głowice masujące ze specjalnymi rolkami, które pobudzają głębokie warstwy skóry do produkcji elastyny i kolagenu. Do zabiegu nakłada się specjalny, elastyczny kostium, natomiast sam zabieg podzielony jest na dwie części: drenaż oraz właściwy program o działaniu liftingującym. Rezultaty -ujędrniona i napięta skóra piersi, dekoltu i ramion - widoczne są już po pierwszej wizycie w salonie, ale zabieg należy powtórzyć minimum 5-10 razy. 
Cena zabiegu: od 300 zł. 
Adresy gabinetów: 
SkinClinic Medical Day Spa, Warszawa, www.skinclinic.pl 

Dermika – zabieg algowy Atrybuty kobiecości 

Atrybuty kobiecości to zabieg ujędrniający i modelujący biust dla pań w okresie karmienia piersią, po ciąży lub gwałtownej utracie wagi. Terapię rozpoczyna się od złuszczania naskórka za pomocą Ampułek AHA 4% z algami. Następnie na tak przygotowaną skórę nakłada się ampułkę ujędrniającą Re-Konstruktor oraz maskę gumową z alg Algum-Lift. Na zakończenie w dekolt wmasowywana jest maska kremowa Koktajl Witaminowy. Specjalnie wyselekcjonowane substancje aktywne wykorzystane w zabiegu stymulują odnowę komórkową i przywracają młodzieńczą sprężystość skóry na dekolcie. Efekty widoczne są po poddaniu się serii od kilku do kilkunastu zabiegów, wykonywanych 1-2 razy w tygodniu. 
Cena zabiegu: 80-130 zł. 
Adresy gabinetów: 
Instytut Dermika Salon & Spa, Warszawa, www.spasalon.pl
Salony Autoryzowane Dermika Salon & Spa na terenie całego kraju, www.dermikasalony.pl 

Taberna Saponaria – zabieg modelujący z ultradźwiękami 

Zabieg z wykorzystaniem ultradźwięków przywraca właściwe nawilżenie delikatnej skóry piersi, wyraźnie poprawia jej sprężystość i elastyczność oraz daje efekt uniesienia biustu. Wizyta w gabinecie rozpoczyna się od delikatnego peelingu, który jest etapem wstępnym przed właściwą częścią zabiegu: masażem biustu z użyciem aktywnego kremu regenerującego i wprowadzeniem w skórę silnie skoncentrowanego preparatu ujędrniającego za pomocą ultradźwięków. Zabieg kończy nałożenie dwóch masek na biust, które stymulują odnowę komórkową skóry oraz działają ujędrniająco i regenerująco. Dla najlepszych efektów poleca się wykonanie serii 8-10 zabiegów dwa razy w tygodniu, a dla podtrzymania uzyskanych rezultatów – 1 zabieg w miesiącu. 
Cena zabiegu: 99 zł. 
Adresy gabinetów: 
Salon Piękności Taberna Saponaria, CH Port Łódź, salon.lodz@vandm.pl 

Accelafuze – zabieg antiagingowy na dekolt i piersi 

Accelafuze to nowoczesna trójfazowa terapia przeciw starzeniu się skóry, łącząca trzy zabiegi w trakcie jednej sesji: mikrodermabrazję bezkryształową, pozwalającą na złuszczenie zewnętrznych warstw skóry, mezoterapię bezigłową, umożliwiającą wniknięcie w głąb skóry substancji aktywnych oraz terapii LED, która stymuluje fibroblasty do produkcji nowego kolagenu i elastyny. Efektem zabiegu jest wyraźna poprawa kondycji skóry oraz jej odmłodzenie, odżywienie i spłycenie zmarszczek. Najlepsze rezultaty uzyskuje się wykonując minimum 6 zabiegów w serii. 
Cena zabiegu: 250 zł. 
Adresy gabinetów: 
Salon kosmetyczny Divia, Kraków, www.divia.pl
Medical SPA Beautiful Skin, Kraków, www.beautifulskin.pl
Instytut Technologii Urody, Warszawa, www.technologiaurody.pl
Gabinet Dermatologii Ogólnej i Estetycznej, Krosno, www.estetykakrosno.pl
Gabinet Estemed, www.estemed.pl

polecamy artykuły
Czas na wiosenną rewitalizację
Czas na wiosenną rewitalizację
Czy wiesz, że w ciągu zaledwie sześciu ostatnich miesięcy spożyłaś wraz z żywnością ok. 3,5 kg dodatków chemicznych (konserwantów, barwników, zagęstników, substancji wzmacniających smak i zapach, metali ciężkich, pestycydów, leków)?
więcej »
Czytaj etykiety kosmetyków
Czytaj etykiety kosmetyków
Podobno tylko 17% Polaków czyta etykiety na opakowaniu o składnikach zawartych w stosowanych kosmetykach....
więcej »
Tajemnica zgrabnej sylwetki
Tajemnica zgrabnej sylwetki
Decydujesz się zrzucić dodatkowe kilogramy. Usuwasz ze spiżarni wszystkie niezdrowe, tłuste i słodkie pokarmy, jesz pełne ziarno, chude białko, owoce i warzywa. W pocie czoła ćwiczysz pięć razy w tygodniu. Wreszcie z nadzieją stajesz na wadze i… nic. Starasz się nie zniechęcać.
więcej »
Serwis komputerowy wawer
Po
Wt
Śr
Cz
Pi
So
Nd
Styczeń
Luty
Marzec
Kwiecień
Maj
Czerwiec
Lipiec
Sierpień
Wrzesień
Październik
Listopad
Grudzień