Shiny&Shapy – nowość w Twojej codziennej pielęgnacji
https://shinyandshapy.com/
Smog jest wyjątkowo niebezpieczny dla dzieci
Wypowiedź: dr hab. n. med. Wojciech Feleszko z Kliniki Pneumonologii i Alergologii Wieku Dziecięcego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Według rankingu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), Polska znajduje się...
Ulubione warzywa i owoce Polaków? Pomidory i jabłka na czele
W naszej diecie powinno znaleźć się codziennie przynajmniej pięć porcji warzyw i owoców. Tymczasem niemal 1/3 Polaków uważa, że każdego dnia wystarczy zjeść dwie-trzy...
Poradnik alergika
Pomimo powszechnej opinii, reakcje uczuleniowe powodują nie tylko pyłki kwitnących roślin. Wśród alergenów wziewnych najczęściej uczulającym czynnikiem są roztocza, które znajdują się w kurzu...
Umiejętność odpoczywania stała się bezcenna
Zapomnieliśmy jak się odpoczywa. Dla wielu z nas to czynność już niewykonalna. W czasach, gdy pogoń za lepszymi dobrami i pracą stała się codziennością,...
Jakie przekąski wybierać?
Żyjemy w nieustannym biegu. Pośród natłoku obowiązków służbowych i domowych, nie mamy czasu na przygotowanie domowej i zdrowej przekąski dla siebie i swoich dzieci....
Nie wysypiasz się. Możesz być chory nawet na raka
Wypowiedź: lek. med. Magdalena Piórkowska, internista, ekspert kampanii „Śpij Zdrowo!".
W czasie snu 70 proc. komórek układu odpornościowego ulega regeneracji. Światowa Organizacja Zdrowia podkreśla, iż...
Mechanika zdrowych pleców
Ogólnie wiadomo, że rozciąganie pomaga na ból pleców – ale czy na pewno? To staromodne przekonanie, które należy zmienić! Badania dowiodły, że ćwiczenia wywołujące...
2 litry wody dziennie – czy naprawdę musimy jej aż tyle pić?
O przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów nieustannie przypominają nam dietetycy, wskazując pozytywne efekty zdrowych przyzwyczajeń, związanych z utrzymaniem prawidłowego nawodnienia organizmu. Jak wyrobić w sobie...
Terapie spersonalizowane – skuteczna terapia dla skór problematycznych
Nie od dziś wiadomo, że kondycja skóry, włosów i paznokci odzwierciedla stan zdrowia człowieka. Potwierdziły to tysiące badań naukowych na przestrzeni lat. To, co...