Astaksantyna „ lekiem” na całe zło?
Astaksantyna jest najsilniejszym poznanym przeciwutleniaczem. Jest ona pierwszym na świecie naturalnym karotenoidem o tak silnym działaniu odmładzającym i leczniczym.
Astaksantynę wytwarzają pewne rodzaje grzybów, algi...
Burger czy sałatka? – Polacy coraz chętniej eliminują mięso z diety
Coraz więcej osób deklaruje rezygnację z mięsa lub znacząco ogranicza jego spożycie – niespełna 12% przyznaje, że spożywa je codziennie. Z ostatnich...
Rekordowa liczba zakażonych wirusem HIV
O zakażeniu wirusem HIV dowiadują się w naszym kraju 3-4 nowe osoby każdego dnia. HIV przenosi się drogą kontaktów seksualnych (zarówno homoseksualnych, jak i...
Recepta na długowieczność? Nasze osobiste wybory
Lekcją długowieczności mieszkańców „Niebieskich stref” – według Dana Buettnera – dzieli się z czytelnikami Katarzyna Gwiazdowska w swojej książce „Tajemnice Zdrowia.”
Dan Buettner wraz...
Głodówka krok po kroku
Fakt, że głodówka jest doskonałą metodą leczenia i poprawy samopoczucia, potwierdził już w czasach starożytnych sam Hipokrates. W ślad za nim poszli średniowieczni perscy...
Trening personalny
W ostatnich latach obserwujemy dynamiczny wzrost świadomości społecznej dotyczącej zdrowia, a właściwie profilaktyki z nim związanej. Do niej zaliczamy aktywność fizyczną.
Z zaangażowaniem bierzemy udział...
Zdrowy mikrobiom kontra COVID-19
Możesz tego nie wiedzieć, ale masz w sobie armię mikrobów, które są niezbędne do zwalczania zagrożeń, w tym wirusa wywołującego COVID-19.
W ciągu ostatnich dwudziestu...
Choroba z autoagresji-wygrana czy porażka?
Każdego dnia w codziennej pracy spotykam osoby, które poszukują wyjścia z danej jednostki chorobowej i poprawy komfortu swojego życia. Wiele osób ma coraz większą...
Dieta a samopoczucie i odporność w okresie jesienno-zimowym
W okresie jesienno-zimowym nasz organizm może być bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje. Czasami ze wzglądu na zmiany pogody pogarsza się również nasze samopoczucie.
Na prawidłowe...
Ziemniaki w bezglutenowej diecie
Wiele osób coraz chętniej decyduje się na przejście na dietę bezglutenową. W podstawowych założeniach nie różni się ona od zasad zdrowego odżywiania. Jedyna różnica...