Regulowanie ciśnienia krwi „od kuchni”
Monika Stromkie-Złomaniec, dietetyk kliniczny, ekspert programów i projektów poprawiających nawyki żywieniowe Polaków. Autorka wielu artykułów z zakresu zdrowego odżywiania, współautorka książek. Prowadzi poradnię dietetyczną...
Zdrowa dieta i samopoczucie u dziecka idą w parze
Dobrze się odżywiając, dzieci mają lepszy nastrój i energię
Skąd dzieci czerpią energię do zabawy? Dlaczego mają huśtawkę nastrojów, a niektóre z nich nie potrafią...
Sezonowe letnie smaki na talerzu
Owocowo-warzywne inspiracje dla dzieci i rodziców
Maliny pomagają przy infekcji i wzmacniają organizm po wysiłku fizycznym. Zdrowe kości i zęby oraz sprawny umysł pomogą nam...
Jak uniknąć niekorzystnego wpływu klimatyzacji na nasze zdrowie?
Na gorące, słoneczne lato czekamy cały rok, a kiedy już nadejdzie, to natychmiast uciekamy pod klimatyzację. Jednak stosowanie klimatyzacji ma nie tylko oczywiste zalety...
Konsumpcja warzyw i owoców w czerwcu 2020 roku
Konsumpcja warzyw i owoców w czerwcu 2020 roku
30 czerwca 2020
Dietetycy zalecają obecnie, aby warzywa i owoce stanowiły co najmniej połowę, tego co zjadamy. Jedynie...
Suplementy diety
Suplement diety to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie sposobu żywienia.
Suplementy diety wprowadzane do obrotu nie mogą stanowić zagrożenia dla zdrowia i życia ludzi. Istnieje wiele...
Ortoreksja
Młoda kobieta około dwudziestu lat, niezwykle zadbana i piękna. Znająca najnowsze trendy wyglądu i mody na zdrowy lifestyle. Instagramerka i… ortorektyczka. Czy jest poważnie...
Dieta bogata w owoce i warzywa to podstawa zdrowia dzieci
Jak zapobiegać niedoborom witaminowym wynikającym z nieodpowiedniej diety?
Różnią się kolorem, kształtem i smakiem. Mogą być podawane na surowo, pieczone lub gotowane. Jeśli przygotowując posiłki...
Bestseller „Leczenie Żywieniem” z praktycznymi poradami, jak cieszyć się życiem w dobrym zdrowiu
Czy pożywienie może być lekarstwem i wzmacniać odporność? Tak, a kiedy tak się dzieje, przedstawia książka „Leczenie żywieniem”. Praktyczne porady i program żywieniowy, abyśmy...
Stres, jako przyczyna wielu chorób skóry
W obecnych czasach dużo mówi się o chorobach cywilizacyjnych, które często są wynikiem długotrwałego stresu.
Wiemy, że stres jest przyczyną wielu dolegliwości, ale mimo to...