czwartek, 9 lipca, 2020

Co jeść w obecnych czasach? Wiosną zadbajmy o dietę

Przeciętnie podczas zimy przybieramy 2 kilogramy. Na wiosnę chcemy wrócić do formy i wyglądać atrakcyjnie. To czas nie tylko domowych porządków, ale...

Nie stresuj się… pij wodę!

Kontroluje wszystkie procesy zachodzące w naszym organizmie, dba o nasze zdrowie. Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie systemu immunologicznego, wydolności układu nerwowego, kostnego, trawiennego,...

Burger czy sałatka? – Polacy coraz chętniej eliminują mięso z diety

Coraz więcej osób deklaruje rezygnację z mięsa lub znacząco ogranicza jego spożycie – niespełna 12% przyznaje, że spożywa je codziennie. Z ostatnich...

Słodko-gorzka prawda o przekąskach w diecie

Gdzie przebiega linia między zdrowymi przekąskami a wypełnionymi pustymi kaloriami deserami? Czy dieta może uwzględniać nasze ulubione produkty, takie jak czekolada, masło...

SUPERFOOD – moda czy potrzeba czasów?

W XXI wieku ludzie zaczynają doceniać walory produktów spożywczych, z których dobrodziejstw korzystały kiedyś nasze babcie. Znały doskonale właściwości żywności określanej dziś marketingowo mianem...

Dieta a samopoczucie i odporność w okresie jesienno-zimowym

W okresie jesienno-zimowym nasz organizm może być bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje. Czasami ze wzglądu na zmiany pogody pogarsza się również nasze samopoczucie. Na prawidłowe...

Jak chronić się przed chorobami cywilizacyjnymi?

Wiele leków, dostępnych na rynku, nie jest naszemu organizmowi potrzebnych, a wręcz przeciwnie, mogą zaszkodzić! Wystarczy tylko raz spojrzeć na długą listę skutków ubocznych...
fot. Pixabay

Właściwa dobrana dieta i suplementacja twoją tarczą beauty i anti-aging

Wraz z wiekiem nasza skóra poddawana jest ciągłym, coraz bardziej destrukcyjnym działaniom, które powodują jej starzenie. Jest to proces naturalny i nieunikniony, ale jest...

Dieta keto pod lupą

Dieta keto pod lupą - wyjątkowa książka o wykorzystaniu stanu ketozy, jako pomocy dla osób cierpiących na insulinooporność, cukrzycę typu 2, epilepsję czy osób...
fot. Pixabay

Ulubione warzywa i owoce Polaków? Pomidory i jabłka na czele

W naszej diecie powinno znaleźć się codziennie przynajmniej pięć porcji warzyw i owoców. Tymczasem niemal 1/3 Polaków uważa, że każdego dnia wystarczy zjeść dwie-trzy...