fot, Pixabay

Czym możemy zastąpić mleko?

Wypowiedź: Aleksandra Cichocka, Dietetyk w Zakładzie Profilaktyki Chorób Żywieniowozależnych z Poradnią Chorób Metabolicznych w Instytucie Żywności i Żywienia. Nietolerancja laktozy dotyczy 1,5% niemowląt i dzieci...

Jak jeść fit w 2018 roku? Najnowsze trendy żywieniowe

Postanowienia noworoczne bardzo często dotyczą tematu żywienia. Oprócz redukcji wagi, wiele osób stawia sobie za cel odżywiać się zdrowiej i zwracać większą uwagę na...

Dobra dieta na zdrowe zęby

Oprócz regularnego szczotkowania, nitkowania i wizyt u dentysty, dla naszych zębów bardzo ważne jest to, co jemy. Stan uzębienia jest ściśle związany ze sposobem odżywiania....

Zakwaszenie organizmu – żywienie, czy styl życia?

  W ostatnim czasie zagadnienie zakwaszenia organizmu jest szczególnie modne, ale rozprawia się o nim nie zawsze rozsądnie. Niewielu autorów skupia się na wyjaśnieniu terminu „zakwaszenie”,...
fot. Pixabay

Ulubione warzywa i owoce Polaków? Pomidory i jabłka na czele

W naszej diecie powinno znaleźć się codziennie przynajmniej pięć porcji warzyw i owoców. Tymczasem niemal 1/3 Polaków uważa, że każdego dnia wystarczy zjeść dwie-trzy...
fot. Fotolia

Dieta z dostawą do domu

  Catering dietetyczny to kompletne, całodniowe wyżywienie, które jest dostarczane do wskazanego przez nas miejsca zamieszkania lub pracy. Posiłki są komponowane według określonej kaloryczności, dopasowane...
fot. Pixabay

Właściwa dobrana dieta i suplementacja twoją tarczą beauty i anti-aging

Wraz z wiekiem nasza skóra poddawana jest ciągłym, coraz bardziej destrukcyjnym działaniom, które powodują jej starzenie. Jest to proces naturalny i nieunikniony, ale jest...
fot. Fotolia

Diety roślinne

Pojawiła się nowa piramida żywieniowa, w której warzywa i owoce zajęły pierwsze miejsce wśród produktów spożywczych zalecanych do spożycia, wypierając tym samym produkty zbożowe. dr...

Dieta keto pod lupą

Dieta keto pod lupą - wyjątkowa książka o wykorzystaniu stanu ketozy, jako pomocy dla osób cierpiących na insulinooporność, cukrzycę typu 2, epilepsję czy osób...

Jak chronić się przed chorobami cywilizacyjnymi?

Wiele leków, dostępnych na rynku, nie jest naszemu organizmowi potrzebnych, a wręcz przeciwnie, mogą zaszkodzić! Wystarczy tylko raz spojrzeć na długą listę skutków ubocznych...