Higiena snu – co na nią wpływa?

Zdrowy sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania każdego człowieka. Z kolei jego zapotrzebowanie dla organizmu jest sprawą indywidualną, zależną coraz częściej od trybu życia...

Profilaktyka zdrowotna, a higiena psychiczna i promocja zdrowia w środowisku zawodowym

Powszechnie wiadomym jest, że zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna i dobry sen powinny być wpisane w codzienność, często zapominamy jednak o równie istotnej kwestii, mianowicie...

Polska goni europejską czołówkę rynku fitness

Polska zajmuje obecnie 7. miejsce w Europie, pod kątem wielkości rynku fitness. Popyt na te usługi stale rośnie, a nasz kraj szybko goni...

Po jakie owoce i warzywa najchętniej sięgają Polacy?

Z badania przeprowadzonego w ramach III edycji kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!” wynika, że niemal połowa Polaków spożywa owoce i warzywa kilka...

Zdrowe jelita w holistycznym ujęciu św. Hildegardy

Hildegarda żyła w epoce średniowiecza. Jej fenomen przetrwał do czasów współczesnych dając ogromną wartość dla zdrowia i jego holistycznej koncepcji. Czasy średniowiecza...

Życie w stylu anti-aging

Z definicji kosmetyka i kosmetologia zajmują się poprawianiem urody i kondycji Skóry. Jednak rodzi się pytanie, czy tak wybiórcze podejście do dbania o...

SUPERFOOD – moda czy potrzeba czasów?

W XXI wieku ludzie zaczynają doceniać walory produktów spożywczych, z których dobrodziejstw korzystały kiedyś nasze babcie. Znały doskonale właściwości żywności określanej dziś marketingowo mianem...
fot. Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma

Niedokrwistość a wypadanie włosów. Diagnostyka i dietoterapia

Problem niedokrwistości dotyka coraz większej grupy klientów gabinetów trychologicznych. Choroba zwykle rozwija się niepostrzeżenie przez długi czas nie dając żadnych objawów. Unikanie regularnego wykonywania prostego...

Niedobory pierwiastków, witamin i mikroelementów istotnych dla zdrowych włosów

Każdego dnia telewizja i internet epatują reklamami szamponów i odżywek do włosów, przykuwają naszą uwagę fryzurami nad którymi godzinami pracują sztaby stylistów - kto...

Jak dbać o kręgosłup każdego dnia?

Długotrwała praca przed komputerem sprawia, że potrafimy na długi czas zastygać w jednej pozycji. Dochodzą do tego prace domowe, które wykonujemy przygarbieni i pochyleni....