Rynek suplementów diety w Polsce nieustannie się rozwija. Według danych z 2024 roku, 40% Polaków codziennie przyjmuje suplementy, a 35% – stosuje równocześnie kilka. W porównaniu do danych z 2016, coraz więcej osób decyduje się na zakup tego typu produktów w aptekach internetowych (wzrost o 31%).
Według danych z 2022 roku, 15-20% Polaków sięga po suplementy o działaniu wzmacniającym włosy i stymulującym ich wzrost.
Suplement to zgodnie z definicją „środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety, będący skoncentrowanym źródłem witamin lub składników mineralnych lub innych substancji wykazujących efekt odżywczy lub inny fizjologiczny, pojedynczych lub złożonych, wprowadzany do obrotu w formie umożliwiającej dawkowanie, w postaci: kapsułek, tabletek, drażetek i w innych podobnych postaciach, saszetek z proszkiem, ampułek z płynem, butelek z kroplomierzem i w innych podobnych postaciach płynów i proszków przeznaczonych do spożywania w małych, odmierzonych ilościach jednostkowych, z wyłączeniem produktów posiadających właściwości produktu leczniczego w rozumieniu przepisów prawa farmaceutycznego”.
Warto podkreślić, że suplementy nie mogą zastąpić prawidłowej, zbilansowanej diety, gdyż są z definicji jej uzupełnieniem. Przed rozpoczęciem przyjmowania danego produktu, należy wykonać badania laboratoryjne pod kątem oznaczenia substancji, którą chcemy suplementować, ponieważ zarówno niedobory jak i nadmiary różnych składników w organizmie, mogą być niebezpieczne i dawać liczne działanie niepożądane. Niezbędna jest konsultacja ze specjalistą, który pomoże w doborze odpowiedniego preparatu i określeniu jego dawki, gdyż to od prawidłowo dobranej dawki zależy skuteczność suplementu.
Suplementy zostały podzielone przez Mirosława Jarosza ze względu na ich skład oraz przeznaczenie. Ze względu na skład wyróżniono suplementy zawierające:
- witaminy i składniki mineralne,
- aminokwasy,
- probiotyki i prebiotyki,
- niezbędne kwasy tłuszczowe,
- składniki i ekstrakty roślinne.
Z kolei ze względu na przeznaczenie wyróżniono suplementy wpływające na:
- stan skóry, włosów i paznokci,
- opóźnienie procesu starzenia,
- wspomaganie odchudzania,
- wzmocnienie układu odpornościowego,
- narządy ruchu,
- układ nerwowy,
- koncentrację,
- witalność,
- układ sercowo-naczyniowy,
- układ pokarmowy,
- proces widzenia,
- zmniejszenia ryzyka osteoporozy,
- dedykowane sportowcom.
Ograniczeniem suplementów jest brak jasnych wytycznych dotyczących produkcji tego typu produktów i ich kontroli. Zgodnie z prawem, każdy przedsiębiorca może wprowadzić dowolny suplement diety na rynek, jedynym warunkiem jest złożenie oświadczenia w Głównym Inspektoracie Sanitarnym. Jedynie w przypadku otrzymania zgłoszenia o nieprawidłowościach związanych z suplementem, jego skład i właściwości zaczynają być weryfikowane. Trwa to natomiast bardzo długo, a producent nie ma obowiązku wycofania produktu z rynku w tym czasie. pozostało 71,66% tekstu
Wioleta Faruga – Lewicka
mgr kosmetolog, doktorantka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, wykładowca akademicki, praktyk, szkoleniowiec, autorka licznych publikacji z zakresu kosmetologii oraz autorka książki „Kosmetologia w pigułce. Kompendium”.
JEŚLI CHCESZ PRZECZYTAĆ CAŁY ARTYKUŁ
zamów egzemplarz lub prenumeratę
art of BEAUTY >>>
artykuł ukazał się w art of BEAUTY 2/2025