Mikroodżywianie jelit i jego wpływ na nasz organizm

Układ pokarmowy człowieka jest skolonizowany drobnoustrojami, których ilość i rodzaj zależą od miejsca występowania. Najmniej licznie bakterie występują w kwaśnym środowisku żołądka, natomiast najwięcej...

Wiosenne przesilenie

Za pasem wiosna, a wraz z nią wszystko zaczyna budzić się do życia. Będąc zespoleni z prawami natury odczuwamy naturalną, pobudzającą, większą chęć do...
trener personalny

Trening personalny

  W ostatnich latach obserwujemy dynamiczny wzrost świadomości społecznej dotyczącej zdrowia, a właściwie profilaktyki z nim związanej. Do niej zaliczamy aktywność fizyczną. Z zaangażowaniem bierzemy udział...

Wpływ uzależnień na skórę

  Przyjmowanie środków o właściwościach uzależniających niesie za sobą wiele negatywnych skutków. Powodują one zaburzenia zdrowia psychicznego i fizycznego, są chorobotwórcze oraz mają wpływ na...

Wpływu promieniowania UV na skórę

Słońce jako źródło promieniowania UV nie na wszystkich działa tak samo, ale wszyscy jesteśmy narażeni na jego działanie. Nasilenie promieniowania UV w naturalnych warunkach jest...

Stres u kobiet: sześć zdrowych nawyków, dzięki którym przestaniesz się tak bardzo martwić

Każda z nas ma jakieś powody do zmartwień. Na co dzień staramy się zadbać o każdego wokoło, często zapominając o sobie. Przez media przetacza...

Najczęściej przyczyną nadwagi jest niedożywienie na poziomie komórkowym!

Skuteczne odchudzanie stało się możliwe od momentu, kiedy zrozumieliśmy, że PRZYCZYNĄ NADWAGI JEST NIEDOŻYWIENIE. Jesteś zaskoczona? Wszyscy mówili, że za dużo jesz i dlatego nie...

Azotany – katalizatory starości

Azotany to toksyczne związki, odpowiedzialne za wiele chorób. Przede wszystkim przyspieszają one biologiczne starzenie. Głównym źródłem azotanów jest żywność. Coraz częściej daje się słyszeć, że...

Gluten – czy to tylko moda?

Nietolerancja glutenu to jedne z najczęściej spotykanych słów w dziedzinie dietetyki i zdrowego stylu życia ostatnich lat. Czy gluten naprawdę jest tak szkodliwy, czy...
warzywa

Szczęście zaczyna się w… jelitach

Jak wynika z badania przeprowadzonego na potrzeby kampanii „Warzywa i owoce – na szczęście!”, jedynie 5% Polaków ma świadomość, że każdego dnia powinno się...