W ostatnim czasie pojawiło się nowe, fascynujące pojęcie zdobywające coraz większą popularność wśród kobiet i mężczyzn – Mewing. To nie tylko modne hasło krążące w mediach społecznościowych, ale przede wszystkim skuteczna metoda, która może zdziałać cuda dla Twojej twarzy.
Odkryj z nami świat Mewingu i przekonaj się, dlaczego warto zainwestować czas i wysiłek w tę prostą praktykę, obiecującą doskonałą sylwetkę twarzy i zdrowy uśmiech.
O co tyle szumu?
Mewing to nie chwilowa moda, ale prawdziwe odkrycie dla Twojej twarzy. To technika, która modeluje owal twarzy, a także pomaga w szybkim zredukowaniu drugiego podbródka oraz uwypukleniu policzków. Fenomen zyskuje ogromną popularność wśród influencerek – a jest w 100% darmowy!
Podarunek dla zdrowia
Mewing to praktyka, którą możesz wykonywać wszędzie – zarówno podczas zakupów, jak i w domu. Ale co ważniejsze, Mewing pomaga w korekcji drobnych wad zgryzu, udrażnia zatoki, łagodzi bóle głowy i karku oraz poprawia dykcję. To prezent, który możesz zrobić sobie lub bliskim (pokaż im ten artykuł!) – szczególnie, że ta metoda przynosi nie tylko korzyści estetyczne, ale także zdrowotne.
Proste jak… płaski brzuch
Sekret Mewingu tkwi w odpowiednim ułożeniu języka w jamie ustnej. To nie wymaga żadnych specjalistycznych akcesoriów ani kosztownych zabiegów. Po prostu naucz się trzymać język na podniebieniu, bez nacisku na przednie zęby, co nazywane jest „pozycją kobry”. Wystarczy kilka prostych ćwiczeń i świadomość prawidłowego ułożenia języka, aby zobaczyć, jak szybko linia żuchwy nabiera wyraźnych konturów.
Ćwiczenia Yogatwarzy
Dodatkowe ćwiczenia metodą Yogatwarzy mogą wzmocnić efekty Mewingu. Wypróbuj różnorodne techniki, takie jak wypowiadanie spółgłoski „ng”, „malowanie” podniebienia językiem czy symulowanie zlizywania miodu albo dżemu z podniebienia. Regularne wykonywanie tych ćwiczeń pomoże w osiągnięciu doskonałych rezultatów.
Automasaż na bruksizm i zatoki
Aby Mewing przyniósł pełne efekty, ważne jest rozluźnienie mięśni szczęk. Wypróbuj masaż „żwaczy” oraz delikatny masaż zatok jeżykami. To proste ćwiczenia mogą przynieść ulgę tym, którzy borykają się z problemami z zatokami czy bruksizmem.
Kosmetyka i Mewing
Dla osób z alergią, które mają problemy z oddychaniem przez usta, kosmetyki bezzapachowe są idealnym rozwiązaniem. Uniknij alergicznych reakcji, które mogą zakłócić proces Mewing, stosując bezwonność w kosmetykach. Linia kosmetyczna Yogattractive może być idealnym partnerem w tej drodze do pięknej i zdrowej twarzy.
Czego się spodziewać?
Regularne praktykowanie Mewingu może przynieść wiele korzyści, takich jak zarysowanie linii szczęki, podniesienie kości policzkowych i poprawa profilu twarzy. Prawidłowe stosowanie Mewingu może znacząco wpłynąć na poprawę dykcji oraz zdrowia zatok.
Od małego!
Jeśli masz dzieci, pamiętaj, aby ograniczyć czas używania smoczka i ssania kciuka. Zachęcaj dziecko do żucia pokarmów, które wymagają żucia, co przyczyni się do prawidłowego rozwoju linii żuchwy. Mewing to skuteczna praktyka również dla dzieci, tym bardziej, że ich twarzoczaszka jest jeszcze bardzo plastyczna.
Trend naturalnego piękna w zasięgu… twarzy
Mewing to nie tylko modny trend, ale przede wszystkim skuteczna i naturalna metoda poprawy owalu twarzy oraz zdrowia. Praktyka ta nie wymaga specjalnych akcesoriów ani kosztownych zabiegów. Wystarczy kilka prostych ćwiczeń i świadomość prawidłowego ułożenia języka, aby zobaczyć jak cudowne efekty może przynieść ta prosta, codzienna praktyka. Dlatego już teraz zainwestuj w swoją twarz i uśmiech – przekonaj się, jak Mewing może odmienić Twoje życie!
Olga Szemley-Goudineau
Twórczyni Yogattractive (yogattractive.com), autorskiej metody anti-agingu jogi twarzy. Przez 12 lat prowadziła badania nad kobiecymi rytuałami pielęgnacyjnymi na pięciu kontynentach. Autorka książki „Rytuały Piękna. Joga twarzy metodą Yogattractive” wyd. Virgo.