środa, 20 stycznia, 2021

Co mają ze sobą wspólnego Grecja, Chorwacja, Hiszpania i Turcja?

Grecja, Chorwacja, Hiszpania i Turcja należą do najpopularniejszych kierunków podróży Polaków. To  kraje kojarzące się nie tylko ze słońcem i wakacyjnym wypoczynkiem, ale też...

Zdrowa dieta i samopoczucie u dziecka idą w parze

Dobrze się odżywiając, dzieci mają lepszy nastrój i energię Skąd dzieci czerpią energię do zabawy? Dlaczego mają huśtawkę nastrojów, a niektóre z nich nie potrafią...

Sezonowe letnie smaki na talerzu

Owocowo-warzywne inspiracje dla dzieci i rodziców Maliny pomagają przy infekcji i wzmacniają organizm po wysiłku fizycznym. Zdrowe kości i zęby oraz sprawny umysł pomogą nam...

Konsumpcja warzyw i owoców w czerwcu 2020 roku

Konsumpcja warzyw i owoców w czerwcu 2020 roku 30 czerwca 2020 Dietetycy zalecają obecnie, aby warzywa i owoce stanowiły co najmniej połowę, tego co zjadamy. Jedynie...

Dieta bogata w owoce i warzywa to podstawa zdrowia dzieci

Jak zapobiegać niedoborom witaminowym wynikającym z nieodpowiedniej diety? Różnią się kolorem, kształtem i smakiem. Mogą być podawane na surowo, pieczone lub gotowane. Jeśli przygotowując posiłki...

Co jeść w obecnych czasach? Wiosną zadbajmy o dietę

Przeciętnie podczas zimy przybieramy 2 kilogramy. Na wiosnę chcemy wrócić do formy i wyglądać atrakcyjnie. To czas nie tylko domowych porządków, ale...

Nie stresuj się… pij wodę!

Kontroluje wszystkie procesy zachodzące w naszym organizmie, dba o nasze zdrowie. Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie systemu immunologicznego, wydolności układu nerwowego, kostnego, trawiennego,...

Burger czy sałatka? – Polacy coraz chętniej eliminują mięso z diety

Coraz więcej osób deklaruje rezygnację z mięsa lub znacząco ogranicza jego spożycie – niespełna 12% przyznaje, że spożywa je codziennie. Z ostatnich...

Słodko-gorzka prawda o przekąskach w diecie

Gdzie przebiega linia między zdrowymi przekąskami a wypełnionymi pustymi kaloriami deserami? Czy dieta może uwzględniać nasze ulubione produkty, takie jak czekolada, masło...

SUPERFOOD – moda czy potrzeba czasów?

W XXI wieku ludzie zaczynają doceniać walory produktów spożywczych, z których dobrodziejstw korzystały kiedyś nasze babcie. Znały doskonale właściwości żywności określanej dziś marketingowo mianem...