Terapie próżniowe znane są nie od dziś. Już w starożytnym Egipcie, pierwszy znany lekarz Imhotep był zwolennikiem baniek jako narzędzia medycznego pomocnego w leczeniu zawrotów głowy, objawów bólowych, w zaburzeniach apetytu, dolegliwościach menstruacyjnych i wielu innych.
W starożytności uważano, że stawianie baniek prowadzi do tak zwanego „przełomu terapeutycznego” w organizmie człowieka. Należy również podkreślić znaczenie tej terapii w medycynie chińskiej. Pierwsze wzmianki można znaleźć w Jedwabnym almanachu z Mawangdui odkrytym w grobowcu dynastii Han. W tradycyjnej medycynie chińskiej stawianie baniek ma na celu usunięcie zastojów wewnętrznych czynników, patogenów takich jak wiatr, zimno, gorąco lub wilgoć, które zaburzają energię życiową zwaną Qi. Zaburzenie przepływu Qi może prowadzić do objawów bólowych w danej partii ciała lub chorób. Bańki stawia się w miejscu, gdzie jest zastój lub objaw chorobowy. Uważa się, że im ciemniejszy kolor śladów tym silniejszy jest ich zastój.
Obecnie mają one różnorodne zastosowanie – od terapii próżniowych w celu rozluźnienia tkanki mięśniowej po terapię anty-aging w celu poprawy jędrności skóry twarzy.
Rodzaje baniek
Możemy wyróżnić kilka typów baniek (zastosowanie w zależności od powierzchni ciała, na jakiej pracujemy).
Najpopularniejszymi modelami baniek w terapiach próżniowych są:
- bańki bezogniowe z ręczną pompką
- bańki silikonowe, gumowe
- szklane bańki bezogniowe
- szklane bańki ogniowe
- bańki do twarzy.
Czym różnią się bańki ogniowe od bezogniowych?
W obydwu rodzajach stosujemy próżnię, w przypadku ogniowych wprowadzamy dodatkowo element ciepła, co ma korzystny wpływ w zastosowaniu terapii przeciwbólowej, rozluźniającej oraz immunologicznej.
Działanie baniek jest wielotorowe. Stosowanie baniek pomaga w zachowaniu odporności, a co za tym idzie zapobiega powstawaniu i rozwijaniu się stanów zapalnych. Główną domeną stawiania baniek do niedawna były jednie schorzenia dróg oddechowych. Dobre wyniki osiąga się również w przypadku schorzeń układu pokarmowego i dróg moczowych. Każda osoba reaguje inaczej na stawianie baniek. Podczas pierwszych zabiegów należy ograniczyć czas i siłę stosowanego podciśnienia.
Zalety terapii manualnej z zastosowaniem baniek:
- wspomaga krążenie krwi, podobnie jak w terapiach manualnych stymuluje układ krążenia nawet w naczyniach włosowatych. Doskonale wpływa na skórę, mięśnie i narządy wewnętrzne,
- przeciwdziała zrostom poprzez uniesienie i rozdzielenie tkanek, dzięki czemu dochodzi do lepszego odżywienia tkanki. Idealnie sprawdza się w przypadku terapii po cesarskim cięciu,
- usuwa zastoje i obrzęki- wspomaga krążenie limfy,
- pomaga zmniejszyć nadmierny nacisk na receptory czuciowe w tkankach miękkich łagodząc objawy bólowe. W przypadku ucisku tkanki miękkiej zakończenia nerwowe mocno reagują. Rozszerzenie naczyń poprzez zastosowanie podciśnienia sprzyja rozluźnieniu tkanek i zmniejszeniu ucisku na receptory.
Próżniowa terapia anti aging
W przypadku masażu próżniowego twarzy intensywnie oddziałuje na trzy struktury – mięśnie, skórę i układ limfatyczny. Dodatkowo przynosi znaczną ulgę w przypadku bruksizmu (rozluźnia staw skroniowo-żuchwowy) jak również stanów zapalnych zatok. Rozluźnia kumulowane napięcia mięśniowe, m.in. wywołane stresem. Pracując w odpowiedni sposób na tkance mięśniowej bańką jesteśmy w stanie wygładzić a nawet redukować zmarszczki mimiczne. Dodatkowo działamy również na poziomie układu limfatycznego, a co za tym idzie redukujemy opuchnięcia drenując limfę do większych węzłów chłonnych. Masaż próżniowy działa na:
- skórę – poprzez masaż pobudzamy krążenie, dotleniamy i odżywiamy tkankę, wspomagamy produkcję kolagenu,
- mięśnie – rozluźniamy napięcia mięśniowe wywołane m.in. stresem czy mimiką twarzy,
- układ limfatyczny – pomaga zniwelować obrzęki w obrębie twarzy.
Efekty estetyczne zabiegu w obrębie twarzy:
- zmniejszenie obrzęków pod oczami
- rozjaśnienie cery, staje się bardziej promienna
- redukcja zmarszczek
- ujędrnienie skóry
- rozluźnienie mięśni w obrębie twarzy.
Pierwsze efekty masażu próżniowego
Masaż próżniowy twarzy pomaga w odżywieniu skóry z poziomu zewnętrznego. Po zabiegu zauważymy bezpośredni efekt pobudzenia krążenia i dotlenienia mięśni. Podobnie jak w przypadku wykorzystania metody próżniowej w walce z cellulitem czy rozluźnieniu struktur mięśniowych, na efekty potrzebujemy jednak czasu. Masaż stosowany regularnie (należy pamiętać o systematyczności) pozwala na redukcję oznak starzenia się skóry i spowalnia proces degradacji kolagenu. Zaletą tej techniki jest to, że należy do naturalnych, niechirurgicznych zabiegów przeciwzmarszczkowych o dużej skuteczności. Jak w przypadku innych terapii, tak i tutaj odpowiednia dieta i tryb życia przyspieszy i wzmocni oczekiwany efekt.
Ogólne przeciwwskazania do terapii bańkami:
- gorączka,
- choroby nowotworowe i zakaźne,
- padaczka, zespół odstawienia alkoholu/narkotyków,
- hemofilia,
- ciąża i karmienie piersią,
- przerwanie ciągłości skóry,
- niewydolność krążenia (żylaki, zapalenie żył), nadciśnienie tętnicze, wady i choroby serca,
- zmiany skórne w miejscu zabiegu (wysypka, owrzodzenia, atopia, duże pieprzyki),
- zaburzenia świadomości,
- skrajne wyczerpanie i osłabienie.
Dodatkowo terapii próżniowej twarzy nie należy stosować w przypadku cery naczyniowej, trądziku różowatym oraz zabiegów chirurgii estetycznej (od 2 do 4 tygodni po).
Często zadawane pytania podczas terapii próżniowej
- Czy to boli? Czy będą siniaki?
Masaż bańkami lub też stawianie baniek nie powinno sprawiać bólu. Jeżeli celem stawiania baniek jest zniwelowanie napięć mięśniowych, powinniśmy zacząć od słabszego podciśnienia i stopniowo zwiększać za każdym kolejnym razem. Zawsze należy pamiętać, że każdy ma inny próg wrażliwości na ból. Stawianie baniek redukuje to, co blokuje przepływ energii życiowej w organizmie. Celem baniek jest pomoc w redukcji niepotrzebnych produktów przemiany materii. Ślady po stawianiu baniek potocznie nazywane są siniakami, lecz zdecydowanie się od nich różnią. Skóra jest tkliwa, bolesna w przypadku siniaków, natomiast ślady po bańkach nie. Stanowią reakcję na uwolnienie materiału zalegającego w tkankach (patogenów), szybko bledną i nie zmieniają koloru.
- Czy muszę zostać w domu po zabiegu bańkami?
W terapii mięśniowej, przeciwbólowej czy masażu antiaging nie ma powodu, aby zostawać w domu. Jedynie w przypadku gdy stawiamy je z powodu infekcji dróg oddechowych.
- Co jest dowodem na to, że banki działają?
Przede wszystkim wyniki terapii – zniwelowanie bólu, napięć mięśniowych oraz ujędrnienie i niwelowanie zmarszczek w obrębie twarzy. Bańki są terapią komplementarną i alternatywną mającą swoich zwolenników i sceptyków.
Elżbieta Jurkojć
Terapeuta Spa, dyplomowany masażysta z ponad 10 letnim stażem. Członek World Massage Federation. Specjalizuje się w kosmetyce holistycznej i naturalnych terapiach twarzy i ciała. Autorka licznych publikacji w czasopismach branży Beauty. Właściciel „Holistic Day Spa” w Myślenicach.