Słodko-gorzka prawda o przekąskach w diecie
Gdzie przebiega linia między zdrowymi przekąskami a wypełnionymi pustymi kaloriami deserami? Czy dieta może uwzględniać nasze ulubione produkty, takie jak czekolada, masło...
Dieta keto pod lupą
Dieta keto pod lupą - wyjątkowa książka o wykorzystaniu stanu ketozy, jako pomocy dla osób cierpiących na insulinooporność, cukrzycę typu 2, epilepsję czy osób...
Polacy lubią i jedzą kukurydzę
Sondaż przeprowadzony na potrzeby kampanii „Kukurydza – źródło zdrowia, energii i smaku” pokazuje, że lubimy i jemy kukurydzę. Mimo to – jak wynika z...
Nowoczesne zasady odżywiania. Przepisy mistrzów
LeAnne Campbell jest córką dr. T. Colina Campbella, jednego z autorów Nowoczesnych zasad odżywiania. W jej książce znajdują się przepisy na smaczne i łatwe w przygotowaniu potrawy roślinne, skomponowane zgodnie...
Dieta a samopoczucie i odporność w okresie jesienno-zimowym
W okresie jesienno-zimowym nasz organizm może być bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje. Czasami ze wzglądu na zmiany pogody pogarsza się również nasze samopoczucie.
Na prawidłowe...
Zmiana sposobu odżywiania to proces, który możemy wspierać
W ramach „Narodowych badań konsumpcji warzyw i owoców” eksperci Kantar badali motywy i bariery zmiany diety na zawierającą więcej owoców i warzyw. Poznaliśmy jak...
Żywieniowe nawyki pracujących Polaków 2022
Firma Dailyfruits we współpracy z Instytutem Medycyny Pracy im. prof. J.Nofera zrealizowała drugą edycję badania „Żywieniowe nawyki pracujący Polaków 2022”. Celem badania było poznanie...
ATOMOWE NAWYKI. DROBNE ZMIANY, NIEZWYKŁE EFEKTY
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.
„Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie,...
10 najczęstszych błędów popełnianych w żywieniu dziecka
Rodzice chcąc dla swoich dzieci jak najlepiej, często nieświadomie, popełniają błędy w ich żywieniu, które mogą być przyczyną trudności w nauce, koncentracji, a nawet...
Ziemniaki w bezglutenowej diecie
Wiele osób coraz chętniej decyduje się na przejście na dietę bezglutenową. W podstawowych założeniach nie różni się ona od zasad zdrowego odżywiania. Jedyna różnica...