Jak wspomóc mózg w pracy?
Mózg zużywa około 20% energii naszego organizmu. Tlen i glukoza to jego główne paliwo, a o kondycji decydują kwasy tłuszczowe, witaminy i składniki mineralne....
Dieta a samopoczucie i odporność w okresie jesienno-zimowym
W okresie jesienno-zimowym nasz organizm może być bardziej podatny na różnego rodzaju infekcje. Czasami ze wzglądu na zmiany pogody pogarsza się również nasze samopoczucie.
Na prawidłowe...
Ziemniaki w bezglutenowej diecie
Wiele osób coraz chętniej decyduje się na przejście na dietę bezglutenową. W podstawowych założeniach nie różni się ona od zasad zdrowego odżywiania. Jedyna różnica...
Diety roślinne
Pojawiła się nowa piramida żywieniowa, w której warzywa i owoce zajęły pierwsze miejsce wśród produktów spożywczych zalecanych do spożycia, wypierając tym samym produkty zbożowe.
dr...
Shiny&Shapy – nowość w Twojej codziennej pielęgnacji
https://shinyandshapy.com/
Kiszonki – samo zdrowie
Jedzenie kiszonek niesie wiele korzyści dla zdrowia. Są naturalnym probiotykiem, wzmacniają odporność, poprawiają funkcjonowanie układu pokarmowego, ułatwiają trawienie, korzystnie wpływają na metabolizm. Od lat...
Rola diety i suplementacji w Acne tarda
Acne tarda, czyli trądzik osób dorosłych, dotyczy około 51% kobiet i 42% mężczyzn. Z reguły pojawia się po 25 roku życia lub jest kontynuacją...
Czy zmieniając sposób żywienia możemy uratować naszą planetę?
Aktualnie istniejące systemy żywnościowe i diety są odpowiedzialne za 70% eksploatacji słodkiej wody i gruntów uprawnych oraz za 25% emisji gazów cieplarnianych. Miniona dekada...
Dieta a odporność
Wpływ diety na odporność organizmu jest znaczący. Wyodrębniono naturalne produkty, które wspomagają pracę układu odpornościowego.
Tran, olej rybi wraz z witaminą D wspierają odporność. Olej...
Polacy lubią i jedzą kukurydzę
Sondaż przeprowadzony na potrzeby kampanii „Kukurydza – źródło zdrowia, energii i smaku” pokazuje, że lubimy i jemy kukurydzę. Mimo to – jak wynika z...