Nadwaga i otyłość u dzieci – jak zapobiegają im polscy rodzice?
Polscy rodzice mają świadomość, że nadwaga i otyłość nie tylko utrudniają codzienne funkcjonowanie, ale również zwiększają ryzyko wystąpienia groźnych chorób. Niepokojące jednak jest to,...
Zdrowie kobiety w kontekście medycyny chińskiej
Pojęcie zdrowia w medycynie chińskiej rozumiane jest jako stan harmonii i poczucie równowagi zarówno poszczególnych części naszego organizmu, jak i między organizmem, a otaczającym...
Zdrowe zęby. Opowieść o pięknym uśmiechu
Czy wiesz, że:
przy pierwszym kontakcie aż 60% z nas zwraca uwagę na uśmiech swoich rozmówców? Wyżej w rankingu są tylko oczy blisko 70% pracodawców...
Ekstrakty z owoców czarnego bzu i korzenia pelargonii afrykańskiej wsparciem w czasie infekcji wirusowych
prof. dr hab. Iwona Wawer, Zakład Zielarstwa, Karpacka Państwowa Uczelnia w Krośnie
W ostatnich latach obserwujemy coraz wyraźniejszy powrót do Natury. Powstają ogrody na dachach...
Dieta a psyche
Już od dawien dawna wiadomo, że istnieje pewien związek między dietą a zachowaniem człowieka. Znana stara ludowa prawda mówi: „Polak głodny, Polak zły”. Jest...
Strategie dla odchudzania według najnowszych badań
Przedstawiamy wyniki dwóch najnowszych badań na temat skuteczności wybranych strategii w odchudzaniu:
Skuteczność wybranych diet w odchudzaniu (badanie 1)
Jak wykazały nowe badania University of Otago (Nowa Zelandia),...
8 powodów, dla których warto jeść warzywa i owoce
16 października swoje święto obchodzą… warzywa i owoce. Dlaczego warto je celebrować? Ponieważ często zapominamy, że codzienna dieta powinna obfitować w te produkty i...
Jak dbać o odporność w czasie pandemii?
Ziemniak ważnym składnikiem diety w budowaniu naszej odporności
Pomimo pandemii powoli wracamy do normalności. W trosce o własne zdrowie zwracamy większą uwagę na to, co...
Regulowanie ciśnienia krwi „od kuchni”
Monika Stromkie-Złomaniec, dietetyk kliniczny, ekspert programów i projektów poprawiających nawyki żywieniowe Polaków. Autorka wielu artykułów z zakresu zdrowego odżywiania, współautorka książek. Prowadzi poradnię dietetyczną...
Jak uniknąć niekorzystnego wpływu klimatyzacji na nasze zdrowie?
Na gorące, słoneczne lato czekamy cały rok, a kiedy już nadejdzie, to natychmiast uciekamy pod klimatyzację. Jednak stosowanie klimatyzacji ma nie tylko oczywiste zalety...