Kukurydza – ważny składnik diety
Kto powinien uwzględnić ją w swoim jadłospisie?
Kukurydza jest produktem o wyjątkowym znaczeniu w żywieniu człowieka. Jej wartość odżywcza i smakowa związana jest z wysoką...
10 najczęstszych błędów popełnianych w żywieniu dziecka
Rodzice chcąc dla swoich dzieci jak najlepiej, często nieświadomie, popełniają błędy w ich żywieniu, które mogą być przyczyną trudności w nauce, koncentracji, a nawet...
Ocet jabłkowy – eliksir wspomagający odchudzanie?
Jak każdy kolejny (choć naturalny) suplement diety wspomagający odchudzanie, również ocet jabłkowy wzbudza zainteresowanie, szczególnie wśród osób chcących pozbyć się zbędnych kilogramów.
Ciekawostki z historii
Właściwości...
Właściwa dobrana dieta i suplementacja twoją tarczą beauty i anti-aging
Wraz z wiekiem nasza skóra poddawana jest ciągłym, coraz bardziej destrukcyjnym działaniom, które powodują jej starzenie. Jest to proces naturalny i nieunikniony, ale jest...
ATOMOWE NAWYKI. DROBNE ZMIANY, NIEZWYKŁE EFEKTY
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków.
„Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie,...
Kiszonki – samo zdrowie
Jedzenie kiszonek niesie wiele korzyści dla zdrowia. Są naturalnym probiotykiem, wzmacniają odporność, poprawiają funkcjonowanie układu pokarmowego, ułatwiają trawienie, korzystnie wpływają na metabolizm. Od lat...
Burger czy sałatka? – Polacy coraz chętniej eliminują mięso z diety
Coraz więcej osób deklaruje rezygnację z mięsa lub znacząco ogranicza jego spożycie – niespełna 12% przyznaje, że spożywa je codziennie. Z ostatnich...
Głodówka krok po kroku
Fakt, że głodówka jest doskonałą metodą leczenia i poprawy samopoczucia, potwierdził już w czasach starożytnych sam Hipokrates. W ślad za nim poszli średniowieczni perscy...
Dlaczego diety nie działają? Diet coaching – skuteczny sposób na trwałe zmiany
Otyłość staje się jedną z najgroźniejszych chorób przewlekłych XXI wieku, zyskując miano „epidemii XXI wieku”.
W Europie, wg danych Światowej Organizacji Zdrowia, liczba ludzi otyłych...