Odżywianie dla zdrowia
To prawdziwe kompendium wiedzy o żywności i odżywianiu, łączące w sobie perspektywę wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki.
Kompendium zawiera:
wskazówki dotyczące rozróżniania i stosowania podstawowych...
Jak niebieskie światło wpływa na wzrok?
Niewielka ilość niebieskiego światła potrafi pomóc w koncentracji uwagi, a także poprawia samopoczucie. Jednak bardzo duży kontakt z urządzeniami emitującymi sztuczne światło wpływa negatywnie...
Podologia a estetyka stóp
Podologia to nauka zajmująca się badaniem, diagnozowaniem i leczeniem dolegliwości naszych stóp. Interdyscyplinarna dziedzina medycyny, która łączy w sobie aspekty dermatologii, ortopedii, fizjologii, biomechaniki...
Śpij na zdrowie
Bezsenność oznacza stan, w którym dana osoba nie może zasnąć lub ma trudności z utrzymaniem snu. To zaburzenie snu, które może prowadzić do zmęczenia,...
Depresja – przyczyna czy skutek otyłości?
Szacuje się, że na depresję choruje w Polsce obecnie 1,2 mln osób, a na otyłość aż 8 mln (i to tylko wśród dorosłych). To...
Migrena to nie choroba hrabianek
Kiedyś mawiano, a i dziś jeszcze dość
powszechne jest takie przekonanie, że migrena to nie choroba, ale fanaberia rozhisteryzowanych
pań z towarzystwa. A to...
Pokonaj katar z NASIC
Dobrze znasz te objawy. Uczucie drapania i swędzenia, zatkany nos i kichanie, do których szybko dołącza uprzykrzająca życie wydzielina. Katar może pojawić się w...
10 sytuacji, kiedy musisz umyć ręce
Mycie rąk to najprostsza i jedna z najbardziej skutecznych metod zapobiegania chorobom wirusowym, bakteryjnym oraz zatruciom pokarmowym. Według UNICEF staranne mycie rąk...
Niedożywienie w otyłości – czy to w ogóle możliwe?
Wydawać by się mogło, że problem niedożywienia dotyczy wyłącznie osób, które cierpią na
niedowagę. Niewielu z nas ma świadomość, że zagrożone nim mogą być także...
Świadomy wybór
Nasz organizm sam wie, co dla niego najlepsze. Dlatego warto, aby to, co mu dostarczamy było jak najbardziej naturalne. Wybieraj świadomie, z korzyścią dla...