Zdrowy mikrobiom kontra COVID-19
Możesz tego nie wiedzieć, ale masz w sobie armię mikrobów, które są niezbędne do zwalczania zagrożeń, w tym wirusa wywołującego COVID-19.
W ciągu ostatnich dwudziestu...
Dlaczego nasze dzieci chorują?
Zużycie pestycydów jest dziś niezwykle wysokie, więc chemia rolnicza przenika do ciał zwierząt hodowlanych, roślin uprawnych i ostatecznie ląduje na naszych talerzach. Jak uchronić...
Witamina D – hormon czy witamina?
Jest niezbędna dla naszego zdrowia. Jej właściwy poziom odpowiada m.in. za dobry stan kości, zębów, ogólną odporności organizmu i samopoczucie. Niestety w polskim kimacie...
Higiena snu – co na nią wpływa?
Zdrowy sen jest niezbędny do
prawidłowego funkcjonowania każdego człowieka. Z kolei jego zapotrzebowanie dla
organizmu jest sprawą indywidualną, zależną coraz częściej od trybu życia...
Dieta a psyche
Już od dawien dawna wiadomo, że istnieje pewien związek między dietą a zachowaniem człowieka. Znana stara ludowa prawda mówi: „Polak głodny, Polak zły”. Jest...
Jak dbać o stopy w każdym wieku?
Stopy zaczynają się starzeć już około 30 roku życia, a ten proces przyspiesza po 50tce. Czy wiesz, jaka pielęgnacja stóp pozwoli Ci zawsze cieszyć...
Świadomie oddycham
W ramach europejskiej kampanii HEALTHY LUNGS FOR LIFE od 1 do 6 października trwają dni Spirometrii. Akcja ma na celu zwrócenie uwagi Polaków na...
Kukurydza – ważny składnik diety
Kto powinien uwzględnić ją w swoim jadłospisie?
Kukurydza jest produktem o wyjątkowym znaczeniu w żywieniu człowieka. Jej wartość odżywcza i smakowa związana jest z wysoką...
Aktywuj swoje endorfiny zanim jesień przyjdzie na dobre!
Nie daj się nadchodzącej jesieni! Aktywuj swoje endorfiny zanim popołudnia staną się chłodne i szare. Ten najsilniej odczuwany przez nas hormon szczęścia pomaga nam...
Kolagen klej życia – białko młodości
Nazwa kolagen pochodzi z języka greckiego od słów kόλλα (kolla) - klej i γεννήσει, (gennisei) – rodzić, dosłowne tłumaczenie na język polski - białko...