Dlaczego diety nie działają? Diet coaching – skuteczny sposób na trwałe zmiany
Otyłość staje się jedną z najgroźniejszych chorób przewlekłych XXI wieku, zyskując miano „epidemii XXI wieku”.
W Europie, wg danych Światowej Organizacji Zdrowia, liczba ludzi otyłych...
Zakwaszenie organizmu – żywienie, czy styl życia?
W ostatnim czasie zagadnienie zakwaszenia organizmu jest szczególnie modne, ale rozprawia się o nim nie zawsze rozsądnie.
Niewielu autorów skupia się na wyjaśnieniu terminu „zakwaszenie”,...
Co mają ze sobą wspólnego Grecja, Chorwacja, Hiszpania i Turcja?
Grecja, Chorwacja, Hiszpania i Turcja należą do najpopularniejszych kierunków podróży Polaków. To kraje kojarzące się nie tylko ze słońcem i wakacyjnym wypoczynkiem, ale też...
Właściwa dobrana dieta i suplementacja twoją tarczą beauty i anti-aging
Wraz z wiekiem nasza skóra poddawana jest ciągłym, coraz bardziej destrukcyjnym działaniom, które powodują jej starzenie. Jest to proces naturalny i nieunikniony, ale jest...
Zioła i przyprawy, czyli co powinniśmy uwzględnić w letniej diecie
Używanie ziół może umożliwić ograniczenie dodatku soli i syntetycznych wzmacniaczy smaku. Wszystkie zawierają duże ilości składników mineralnych, witamin i sporą dawkę błonnika pokarmowego. A...
SUPERFOOD – moda czy potrzeba czasów?
W XXI wieku ludzie zaczynają doceniać walory produktów spożywczych, z
których dobrodziejstw korzystały kiedyś nasze babcie. Znały doskonale
właściwości żywności określanej dziś marketingowo mianem...
Dieta z dostawą do domu
Catering dietetyczny to kompletne, całodniowe wyżywienie, które jest dostarczane do wskazanego przez nas miejsca zamieszkania lub pracy. Posiłki są komponowane według określonej kaloryczności, dopasowane...
Dieta bogata w owoce i warzywa to podstawa zdrowia dzieci
Jak zapobiegać niedoborom witaminowym wynikającym z nieodpowiedniej diety?
Różnią się kolorem, kształtem i smakiem. Mogą być podawane na surowo, pieczone lub gotowane. Jeśli przygotowując posiłki...
Ocet jabłkowy – eliksir wspomagający odchudzanie?
Jak każdy kolejny (choć naturalny) suplement diety wspomagający odchudzanie, również ocet jabłkowy wzbudza zainteresowanie, szczególnie wśród osób chcących pozbyć się zbędnych kilogramów.
Ciekawostki z historii
Właściwości...
Jak chronić się przed chorobami cywilizacyjnymi?
Wiele leków, dostępnych na rynku, nie jest naszemu organizmowi potrzebnych, a wręcz przeciwnie, mogą zaszkodzić! Wystarczy tylko raz spojrzeć na długą listę skutków ubocznych...