Joga z krzesłem
Eyal Shifroni jest nauczycielem jogi Iyengara w stopniu Senior. Studiuje i praktykuje jogę od 1978 roku, a naucza od 1985 roku. Prowadzi Centrum Jogi...
Eliminujesz gluten ze swojej diety?
Sprawdź, dlaczego nie warto tego robić, jeśli nie ma ku temu konkretnych zaleceń
U zdrowych osób regularne spożywanie glutenu jest całkowicie bezpieczne i nie powinno...
Książka: Powiedz mi, co Cię boli – powiem Ci, dlaczego
Patrząc holistyczne na organizm, ciało, umysł, dusza i emocje stanowią jedność. Gdy jedno niedomaga, negatywnie wpływa na inne. Dolegliwości to sygnały alarmowe, świadkowie zakłóceń...
Smog a wzrok – jak smog wpływa na wzrok i jak chronić oczy?
Zgodnie z danymi Europejskiej Agencji Środowiska opublikowanymi przez Najwyższą Izbę Kontroli, ponad 46 tys. Polaków rocznie umiera na choroby powiązane z zanieczyszczeniem powietrza. To...
Odżywianie dla zdrowia
To prawdziwe kompendium wiedzy o żywności i odżywianiu, łączące w sobie perspektywę wschodnich tradycji leczniczych z podejściem współczesnej zachodniej dietetyki.
Kompendium zawiera:
wskazówki dotyczące rozróżniania i stosowania podstawowych...
Poradnik alergika
Pomimo powszechnej opinii, reakcje uczuleniowe powodują nie tylko pyłki kwitnących roślin. Wśród alergenów wziewnych najczęściej uczulającym czynnikiem są roztocza, które znajdują się w kurzu...
Stres, jako przyczyna wielu chorób skóry
W obecnych czasach dużo mówi się o chorobach cywilizacyjnych, które często są wynikiem długotrwałego stresu.
Wiemy, że stres jest...
Dieta a psyche
Już od dawien dawna wiadomo, że istnieje pewien związek między dietą a zachowaniem człowieka. Znana stara ludowa prawda mówi: „Polak głodny, Polak zły”. Jest...
Myślisz, że to zmęczenie, a to może być choroba krwi
Wypowiedź: prof. dr hab. med. Wiesław Wiktor Jędrzejczak, Krajowy Konsultant w dziedzinie hematologii.
Jak często złe samopoczucie zdarza nam się tłumaczyć zmęczeniem, przeziębieniem czy starzeniem...
Świadomie oddycham
W ramach europejskiej kampanii HEALTHY LUNGS FOR LIFE od 1 do 6 października trwają dni Spirometrii. Akcja ma na celu zwrócenie uwagi Polaków na...